ブロクを始めて１年経ちました。
今日から２年目。
飽きっぽいかーたんにしては良く続いたなーと思っています。
皆さんのコメントが明日への活力になっています。
ありがとうございます。
これからもマイペースで更新して行こうっと思っていますのでよろしくお願いします。

最近、週に数回夜にお散歩をしています。
お散歩といってもみるくとではなくとーたんと
みるくはそんなに距離を歩けないのでねぇ。
お散歩と言うよりはウォーキングですね
夫婦二人で減量作戦です。
成功したらどんな減量方法だったか報告しますね。
報告がなかったら失敗したと思ってください。ﾊﾊ
ただ黙々と歩くだけでは飽きてしまうので
小さいバックにお財布とエコバックを詰めて途中でスーパーやコンビニに寄ったりしてね。
だいたいお店でブラブラも含めて１時間くらいの行程です。
まだ夜は涼しい時期なので歩きやすいですね。
これから夜も暑くなってきますからウォーキング続くかな？

お散歩行くの〜？あたちも行くぅ


生牛　フグ煮　みさきキャベツ　カボチャ　オクラ　ニンジン　ズッキーニ　ほうれん草（野菜はペースト）　味噌たまご（味噌、卵、煮干、昆布）　乾燥パセリ　乾燥納豆　乾燥舞茸粉　ヨーグルト