何だか、まだＧＷ気分が抜けきりませんね〜
夜遅くまでＤＶＤを見たり（今回も韓流）夜中にマックを食べたり
明らかに健康に悪い生活をしています。
で、明日は会社の健康診断。
きっと、日頃の不摂生が数値に表れるでしょうね。；へ；

お昼の番組でコレステロールのお話をしていました。
悪玉コレステロールと言うのは血管の傷付いた所を塞いで修復してくれるのだそうです。
「へぇ。それなら全然悪玉じゃないじゃない。」と思いながら番組を見ていると
糖尿病や高血圧で血管が傷付く機会が多くなると
悪玉コレステロールが一生懸命働いて傷口を塞ぐのでそこが段々とカサブタに様になって結果的に血管が細くなるそうです。
悪玉コレステロールが多いと過剰に作用して問題が出るようですが数値が低すぎると死亡率も高いんですってー
まぁ、かーたんは数値が高くて心配しなきゃいけないんだろうけど。。。

駅近くにある城跡の公園のツツジも咲き始めました。
藤棚も咲いていて例年より１０日は早いような感じがします。
ツツジは来週末あたりが見頃かもしれません。
今の時期は桜の頃と違い、人もそんなに多くなくのんびりと散歩できます。
花がらがいっぱい足やお腹にくっ付いて大変ですけど。。。
散歩中１６才のマルチーズに会いました。
みるくを遊びに誘うくらいの元気さでびっくりでした。
何か工夫されてますか？と聞いたら
食事は１日１回で少なめで消化しやすいように柔らかくしていると言う事でした。
人も犬もお達者なお年寄りが増えているようで何よりですね。













生牛　生ラム　スズキ煮　雑穀米粥　ほうれん草　キャベツ　チンゲン菜　水菜（野菜はペースト）　カボチャ　サラダ菜　ヨーグルト　昆布粉　サプリ１種
食後豆腐　おでんの大根と卵少々