仕事帰りに甘い物が飲みたくなり
懐かしいファンタのオレンジを購入。
夜オヤツを食べるとみるくの監視が厳しいから控えていたのだけど
たまに甘い物が欲しくなる時があるのよねぇ

日曜日の４滝巡りで翌日の筋肉痛は覚悟していたのですが
月曜日は思ったよりも大した事もなく
散歩のお陰で鍛えられたのかしらとか思っていましたが
今日になってから辛くなってきました。
加齢とともに症状が出てくるのが遅くなってるのかしら。。。

１１月からまた燃料が値上がりしますね。
安いスタンドには駆け込みで長蛇の列が出来ていました。
我が家は夫婦とも軽油とは言え大型な車に乗っているので
燃料の値上がりは効きますねぇ。
以前は満タンにしても４０００円しなかったでのですが
今は平気で５０００円超えますから。。。
北国だから灯油代もかかるしぃ麺やパンも値上げで家計に厳しい冬になりそうです。

今週末の連休は実家の柿もぎと
とーたんの気力次第でみるく洗ってカットをする予定。
今年の実家の柿は小さいながら２００個くらい実っているようです。

みるくのヒートはオッパイも小さくなってきたしあと数日で終ると思うのだけどサカリの強い時期のようで口半開きで隙を見て義母の手足を抱きっ抱きっしようとして
私たちに怒られています。
あと数日抜けるまで気になるだろうけど我慢だね。
今回のヒートは食欲も全く落ちず。（むしろ食べすぎ）
お腹の調子もさほど崩さず（ビオフェルミンでケアはしたけど）
安定していたので一安心です。


犬目を忍んでの散歩もあと数日かな
公園の枯葉も随分増えてきました


寝起きでボーっとしてます


生牛　砂肝煮　カンガルー肉　ヨーグルト　オリゴ糖　小松菜　大根　アルファルファ　乾燥納豆
食後に豚シャブとりんご