今日みるくの体重を計りました。
おっと、5.52kg
前回計った時は5.38kgだったので
ちょっと体重増えてもいいかなぁと思い
ご飯にお粥を入れて炭水化物を加えたら
あっという間に体重が増えました。
散歩を多めにしていてもご飯入れると太りやすいのよねー
少し体重を戻したかったのでオヤツに果物よりジャーキーを与えていたしね
減らすのも割と順調だったけど
増やすのも簡単＾−＾
手作り食だとこの辺の管理が気は使うけど楽なのよね
肉主体だと筋肉質的になっていいのだけれど
腸内に悪玉菌が増えやすくお腹の管理が難しくなるし
炭水化物が多いと筋肉よりも脂肪が付きやすいような感じがします。
また炭水化物を減らして5.4kg台まで落としましょうね。
みるくちゃん・〜・

人間の減量ももっと簡単だったらいいのになぁ。
っと、思う食欲の秋です。
とりあえず夜のオヤツは止めたら？と
とーたんとみるくが白目がちに見ます。。。



この前行ったラウンド１でオマケにに貰ったUFOキャッチャー無料券で取った
スティッチのお人形。
目玉もフェルトで出来ていたのでみるくのオモチャになりましたっ。



生牛　お粥　サツマイモ　キャベツ　サプリ１種　ヨーグルト